注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

军用电台发烧友之家

有一种快乐叫修理, 我是修理工BG1IWK

 
 
 

日志

 
 

【转载】清理血管垃圾的八种食物  

2013-06-05 11:20:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自香草美人《清理血管垃圾的八种食物》
 
清理血管垃圾的八种食物 - 香草美人的日志 - 网易博客 - 香草美人 - 语文乐园(网易集美园)

       玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

清理血管垃圾的八种食物 - 香草美人的日志 - 网易博客 - 香草美人 - 语文乐园(网易集美园)

         西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

清理血管垃圾的八种食物 - 香草美人的日志 - 网易博客 - 香草美人 - 语文乐园(网易集美园)

        苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

清理血管垃圾的八种食物 - 香草美人的日志 - 网易博客 - 香草美人 - 语文乐园(网易集美园)

        海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

清理血管垃圾的八种食物 - 香草美人的日志 - 网易博客 - 香草美人 - 语文乐园(网易集美园)

        茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

清理血管垃圾的八种食物 - 香草美人的日志 - 网易博客 - 香草美人 - 语文乐园(网易集美园)

        大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

清理血管垃圾的八种食物 - 香草美人的日志 - 网易博客 - 香草美人 - 语文乐园(网易集美园)

        洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

清理血管垃圾的八种食物 - 香草美人的日志 - 网易博客 - 香草美人 - 语文乐园(网易集美园)

        茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

历史上的今天
评论
欣赏好友佳作,最感动的时刻,来自被朋友想起;最美的时刻,源于想起朋友; 没有约定,却有默契。 无论在哪里, 你的每一个微笑都在我的祝福里, 深深祝福你,我的朋友; 每时每刻永远开心快乐,平安幸福!!

页脚

网易公司版权所有 ?1997-2013




引文来源  清理血管垃圾的八种食物 - 香草美人的日志 - 网易博客
  评论这张
 
阅读(304)| 评论(6)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017